Kuvassa "Tupla-X" eli ristikkäisten ketjujen muodostama kiertoliikkeen voimakeskus.
Miten liikeketjuja harjoitellaan toiminta- ja suorituskyky tavoitteena? Kuinka esimerkiksi juoksija, golffari tai tenniksen pelaaja hyötyy “tupla-X:n” harjoittelusta? Millä tavalla voidaan parantaa liikeketjujen elastisen energian varaamista ja sitä kautta voiman tuottamista?
Näitä ja muita lihastoiminta- ja liikeketjuihin liittyviä harjoitusmetodeja tarkastellaan kesäkuun 6.-7. Helsingissä. Early bird hinta voimassa vielä...
Lue lisää:
http://bodytech.pro/fi/edu/06_07_06_2014_lihastoimintaketjut_käytännön_liikkeen_harjoittelussa_helsinki
Tommi Paavola